تمرینات تعویض کامل زانو را ارسال کنید
- صفحه اصلی
- تمرینات تعویض کامل زانو را ارسال کنید
پس از جراحی تعویض مفصل زانو دوچرخه سواری کنید. استفاده از دوچرخه ثابت به افزایش جریان خون کمک میکند و یکی از تمرینات ورزشی قلبی و عروقی مناسب است که می‌تواند به تقویت عضلات، رباط‌ها و ...
به خواندن ادامه دهید
پیاده‌روی، شنا، تای‌چی و یوگا همگی برای درمان زانو درد مفید هستند. 2. تمرینات تقویتی. افراد می‌توانند با یک فیزیوتراپیست همکاری کنند تا بهترین تمرین‌ها و برنامه‌ها را برای درمان قطعی زانو ...
به خواندن ادامه دهید
تصمیم جراحی تعویض مفصل زانو باید با همکاری شما، خانواده شما، پزشک خانواده و جراح ارتوپدی شما گرفته شود. پزشک شما ممکن است برای ارزیابی اینکه آیا شما از جراحی سود می برید یا نه، شما را به یک ...
به خواندن ادامه دهید
احتمالاً شش هفته پس از تعویض کامل زانو یا حدود سه هفته پس از تعویض جزئی زانو می توانید دوباره رانندگی کنید. ... سعی کنید این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، به عنوان مثال به مدت 10 دقیقه شش تا ...
به خواندن ادامه دهید
توانبخشی مناسب و فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو تاثیر بسیاری در بهبودی بیمار دارد. فیزیوتراپ بعد از جراحی تعویض مفصل زانو به بیمار کمک می کند تا هر چه زودتر فعالیت های خود را از سر بگیرد و به زندگی معمول خود بازگردد.
به خواندن ادامه دهید
بهتر است قبل از شروع هر گونه تمرین برای تقویت زانو، بدن خود را با ورزش های سبک گرم کنید. گرم کردن منجر به افزایش جریان خون در عضلات می شود و به آنها اجازه می دهد انعطاف پذیرتر شوند. 1. لگ رایز ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات محدوده حرکتی زانو. 1. سراندن پا روی دیوار (با جوراب بهتر است) به پشت دراز بکشید و پای درگیر را 90 درجه خم کنید و کف پا را به دیوار بچسبانید. با خم کردن زانو تا حد ممکن، به آرامی کف پا را به ...
به خواندن ادامه دهید
باسلام وخسته نباشید.مادر من سال گذشته تعویض کامل مفصل زانو داشتندولی بعداز4ماه علائم شدید عفونت بروز کرد وبناچارمفصل خارج شد.درطول 8ماه بعداز عمل به علتesrوcrpبالا آنتی بیوتیک مصرف کرده اند.ایشان حساسیت شدید به فلزات ...
به خواندن ادامه دهید
جراحی تعویض کامل زانو: در این روش، جراح استخوان و غضروف آسیب‌دیده را از استخوان ران، ساق پا و کاسه زانو جدا میکند. سپس مفصل مصنوعی را به‌عنوان جایگزین قرار می‌دهد. ... سعی کنید تمرینات ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات مقاومتی زانو. می توانید وزنه های سبکی را در اطراف مچ پای خود قرار دهید و هر یک از تمرینات فوق را تکرار کنید. این تمرینات مقاومتی معمولاً می توانند 4 تا 6 هفته پس از جراحی شروع شوند.
به خواندن ادامه دهید
دست خود را به یک تکیه گاه نگه دارید. زانو را پشت سر خود خم کنید، پا را تا جایی که می توانید از روی زمین بلند کنید. 2-3 ثانیه در همین حالت بمانید و سپس استراحت کنید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.
به خواندن ادامه دهید
3-تمرین تقویت عضلات چهار سر ران. برای انجام این حرکت نیاز به یک توپ یا حوله نیاز دارید؛ بدین صورت که: ابتدا برروی کمر دراز بکشید و هر دو را به حالت مستقیم و صاف نگه دارید. یک دستمال یا توپ کوچک را ...
به خواندن ادامه دهید
صبحانه مفید برای آرتروز زانو - 9 پیشنهاد عالی. یکی از وعده‌های غذایی مهم در طول روز صبحانه است و شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند برخی غذاها و مواد مغذی می توانند علائم آرتروز را بهبود بخشند.
به خواندن ادامه دهید
این تمرین را هر روز 4 بار و هر بار 2 ست 10 تایی انجام دهید. این تمرین یکی از تمرینات مهمی است که معمولا در کاردرمانی برای درمان پارگی مینیسک زانو بعد از انجام مداخلات لازم به افراد ارائه می‌شود. 4 ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین تمرینات ورزشی بعد از تعویض مفصل زانو. چندین نوع ورزش می تواند پس از تعویض زانو مفید باشد. این ورزش ها شامل موارد زیر است: پیاده روی. بالا رفتن از پله. تمرین مقاومتی. پس از بهبودی بعد از ...
به خواندن ادامه دهید
تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی (Arthroplasty) ، عمل تعویض مفصل زانو است که طی آن مفصل آسیب دیده بیمار بطور کامل جایگزین می گردد. دکتر یاسر نژادی ، جراح متبحری است که این عمل را با نهایت دقت تا کنون ...
به خواندن ادامه دهید
این جراحی ممکن است به شما کمک کند تا جراحی تعویض کامل زانو را به تأخیر بیندازید یا از آن اجتناب کنید. روش‌های خانگی. معمولاً می‌توانید زانودرد را در خانه با استفاده از روش‌های خانگی درمان کنید:
به خواندن ادامه دهید
اگر جراح ارتوپدی شما معتقد است مه جراحی تعویض کامل مفصل زانو بهترین گزینه برایتان می‌باشد، متخصصین این مرکز نیز می‌تواند به شما در بهبود سریع شما بعد از جراحی کمک کنند، برای تماس با شماره ...
به خواندن ادامه دهید
تعویض کامل مفصل زانو به روش قدیمی به برشی بین 6 تا 8 اینچ نیاز دارد. سایز بیمار و میزان آسیب مفصل، در مواقعی می تواند طول برش را تعیین کند. این برش به جراح اجازه می دهد تا مفصل ، بافت بیمار و ایمپلنت ها را کامل ببیند.
به خواندن ادامه دهید
زانو. تمرینات ورزشی بعد از عمل رباط صلیبی قدامی (ACL) پس از اینکه تشخیص پارگی رباط صلیبی به طور کامل انجام گرفت. حالا جراح یا متخصص ارتوپد بسته به شرایط بدنی و نوع علائم بوجود آماده، بهترین روش ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات مقاومتی زانو. شما می توانید وزنه ای کوچک دور مچ پای خود بیاویزید و تمرینات بالا را تکرار کنید. این تمرینات مقاومتی معمولا بین 4 الی 6 هفته بعد از جراحی تعویض مفصل زانو شروع می شوند. در ...
به خواندن ادامه دهید
روی صندلی بنشینید و عضله ران را حتماً به طور کامل روی صندلی بگذارید. پنجه را بالا بکشید، عضله ران را منقبض کنید و زانو را صاف کنید. ۵ ثانیه در این حالت بمانید و سپس استراحت کنید.
به خواندن ادامه دهید
پس از جراحی تعویض زانو، دوره نقاهتی به مفهوم استراحت مطلق وجود ندارد. احتمالا بلافاصله بعد از عمل با استفاده از وسایل کمک حرکتی مانند واکر، شروع به حرکت کنید و تمرینات فیزیوتراپی را برای بهبود تحرک و دامنه حرکتی خود ...
به خواندن ادامه دهید
نکاتی برای تسریع بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو. در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است برای تسریع بهبودی پس از انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو رعایت شود. 1. تمام توصیه های پزشک را دنبال کنید
به خواندن ادامه دهید
هر ساعت 5 دقیقه بلند شوید و راه بروید تا از لخته شدن خون پیشگیری کنید; در صورت تعویض کامل مفصل زانو ، حداقل 6 هفته و در صورت تعویض جزئی مفصل زانو ، 3 هفته تا رانندگی مجددصبر کنید.
به خواندن ادامه دهید
بالا رفتن از پله‌ها بعد از جراحی تعویض مفصل زانو یکی از کار‌هایی است که باید با دقت زیاد انجام شود. بنابراین بعد از عمل تعویض مفصل زانو به دستورالعمل‌های ارائه‌شده توسط پزشک و فیزیوتراپ خود توجه کنید.
به خواندن ادامه دهید
در حین تعویض کامل مفصل زانو، جراح مقداری استخوان و غضروف را از قسمت استخوان ران و استخوان ساق پا، جایی که مفصل زانوی شما قرار دارد، جدا میکند. سپس ناحیه استخوان ران زانوی شما با یک ایمپلنت ...
به خواندن ادامه دهید
اما در کل، به طور کلی، عمل تعویض مفصل زانو یک عمل جراحی موثر و ایمن است که برای بسیاری از افراد با مشکلات مفصل زانو توصیه می‌شود. بعضی از خطرات و عوارض ممکن عبارتند از: 1. خونریزی: برخی بیماران ...
به خواندن ادامه دهید
در جراحی جراحی تعویض مفصل زانو در ایران، از یک مفصل پلاستیکی استفاده می شود که بخش اصلی هزینه شما مربوط به قیمت این مفصل می گردد. اگر پس از عمل نیاز به بستری شدن در آی سی یو و سی سی یو داشته ...
به خواندن ادامه دهید
۱- کشش زانو و ساق پا بهترین حرکت ورزشی برای تقویت زانو. این ورزش برای کشش عضلات پایین تنه و درمان خانگی زانو درد بسیار مؤثر است. این ورزش برای درمان پشت زانو نیز مفید است. برای انجام این حرکت ...
به خواندن ادامه دهید
اگر علائم شدید شود، تعویض کامل زانو یک گزینه است. بیش از 600000 نفر در سال فقط در ایالات متحده تحت این عمل قرار می گیرند. ... برای دریافت خبرنامه ایمیل خود را برای ما ارسال کنید. تمام حقوق مادی و ...
به خواندن ادامه دهید
علم ورزش > آسیب ورزشی و حرکات اصلاحی > حرکات اصلاحی > زانو ضربدری چیست؟. حرکات اصلاحی زانوی ضربدری. 09 تیر 1403. زانو ضربدری و درمان زانوی ضربدری. در ادامه با ما همراه شوید تا توضیحات کامل‌تری در ...
به خواندن ادامه دهید
درد زانو انواع و علل مختلفی دارد و پزشک با توجه به علت آن اقدام به درمان می کند. برخی زانو دردها جزئی بوده و با استراحت بهبود می یابد. اما برخی دیگر از دردهای زانو را باید جدی گرفت و درصدد درمان آن ها بر آمد.
به خواندن ادامه دهید
چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.