کرانچ توپ فلزی صنعت
- صفحه اصلی
- کرانچ توپ فلزی صنعت
چه عضلاتی در کرانچ درگیر می شوند؟ در crunch چه عضلاتی درگیر هستند؟ همانطور که گفتیم، کرانچ یک حرکت انحصاری برای عضلات شکمی است. به همین خاطر باید بگوییم اصلی ترین عضلاتی که در حین انجام این حرکت درگیر می شوند، عضلات راست ...
به خواندن ادامه دهید
شرکت چلیک صنعت کاوه در سال ۱۳۷۲ با تغییر کاربری اغاز به تولید بشکه های ۲۲۰ لیتری فلزی نمود که با تولید بشکه های ۲۲۰ لیتری درب بسته و رینگی درب باز، مخصوص ذخیره و حمل نمودن مواد مورد استفاده در صنایع از قبیل شیمیایی ...
به خواندن ادامه دهید
صنعت مواد غذایی و دارویی. از فلزات و آلیاژهای فلزی گوناگون در بسته بندی غذاها، تولید ظروف خانگی و صنعتی و تجهیزات رستوران داری استفاده می گردد. فلزات همچنین در صنایع دارویی نیز کاربرد دارند ...
به خواندن ادامه دهید
شرکت پل صنعت فلز طراح و سازنده انواع جرثقیل های صنعتی، نماینده انحصاری بالابرهای سیم بکسلی پودم بلغارستان و نماینده انحصاری بالابرهای زنجیری سامسونگ کره جنوبی
به خواندن ادامه دهید
نحوه اجرای صحیح کرانچ سیم کش. 1- در کنار دستگاه مجهز به قرقره که طناب به آن وصل شده است، موقعیت بگیرید. 2- یک بار مناسب انتخاب کنید و دسته ها را طوری بگیرید که کف دست شما به سمت داخل باشد. 3- روی ...
به خواندن ادامه دهید
شرکت ابتکار صنعت تولید کننده انواع گریتینگ و ساپورت و سازه های سبک و نیمه سنگین فلزی می باشد. گروه صنعتی ابتکار صنعت عضو لیست تامین کننده مجاز شرکت ها و صنایع بزرگی همچون پارس جنوبی، صنعت نفت و گاز و پتروشیمی، صنایع ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت کرانچ یک تمرین سنتی و محبوب قدیمی است که به تجهیزات خاصی هم احتیاج ندارد و اتفاقا خیلی هم ساده است. این تمرین، یکی از برترین تمرینات برای درگیر کردن و تقویت عضلات مختلف شکمی است.
به خواندن ادامه دهید
کرانچ دستگاه حرکتی تک مفصلی است که یکی از انواع تمرینات کرانچ میباشد و برای ساخت عضلات شکم و قدرتمند سازی آن مناسب است. عضله هدف آن راست شکمی و عضله درگیر ثانویه ، دنده ای (پهلو) است.
به خواندن ادامه دهید
کرانچ های متقاطع یک ورزش شکمی با وزن بدن هستند که به ساخت عضلات مرکزی و تقویت عضلات مایل شما کمک می کند.کرانچ های متقاطع تأثیر کمتری بر بدن دارند و می توانند به کاهش یا مدیریت کمردرد کمک کنند.
به خواندن ادامه دهید
آموزش نحوه صحیح انجام حرکت کرانچ دوچرخه به شرح زیر است : ۱- بر روی زمین به پشت دراز بکشید. ۲- دست های خود را پشت سر خود ببرید ( میتوانید کنار گوش های خود نیز بگیرید که اندکی فشار حرکت را کمتر می ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین کرانچ، زمانی که به طور مستمر انجام شود، فرم بدنتان را اصلاح، و از قوز یا گودی کمر هم پیشگیری می‌کند. کرانچ میزان انعطاف‌پذیری بدنتان را بالا می‌برد: این حرکت، با بالا بردن میزان انعطاف ...
به خواندن ادامه دهید
عمران صنعت پایا به عنوان معتبرترین تولیدکننده قالب‌های مدولار فلزی در ایران با استفاده از فناوری‌های پیشرفته و تجربه‌ی چندین ساله توانسته است محصولاتی با کیفیت بالا و استحکام مناسب را به عرصه تولید برساند.
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله به شرح معرفی، کاربرد و انواع توری فلزی پرداخته می شود، با آهن ملل همراه باشید. فهرست محتوا پنهان. 1 معرفی انواع توری ها و کاربرد آن ها + ویدئو. 2 توری فلزی چیست؟. 3 انواع توری فلزی ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت کرانچ معکوس یک گزینه عالی برای این کار است. نحوه انجام حرکت کرانچ معکوس: ابتدا پاها و سپس باسن را از زمین جدا کنید. لگن باید به سمت شکم بچرخد. با فشار دست‌ها بر زمین کنترل خود را حفظ کنید.
به خواندن ادامه دهید
کرانچ دستگاه. وزنه مورد نظر خود را انتخاب کنید و روی نیمکت دستگاه بنشینید. پاهای خود را در قسمت جای پای دستگاه قرار دهید و دسته ها را بگیرید. در نقطه شروع حرکت عضلات شکم را منقبض کنید و بالا تنه ...
به خواندن ادامه دهید
کرانچ ها یک راه عالی برای تقویت عضلات شکم هستند. این کار به درستی انجام می شود، شکم را صاف و تقویت می کند.فراتر از سیکس پک معروف، شکم به بهبود ثبات کمر کمک می کند، که وضعیت شما را بهبود می بخشد. انجام کرانچ روی توپ سوئیسی ...
به خواندن ادامه دهید
آشنایی با انواع توری فولادی. در صنعت فولاد به شبکه های فلزی که حاصل بافته شدن سیم های مفتولی به یکدیگر بوده و یا از طریق بریدن و کشش ورق های فولادی تولید می گردد، توری فلزی یا فولادی گفته می شود.
به خواندن ادامه دهید
حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع حرکت کرانچ معکوس پرتابی ، صاف روی زمین دراز کشیده و دست‌ها را در اطراف بدن قرار دهید. زانوهای خود در حدود ۷۵ درجه خم کرده و کف پاها را به‌اندازه ۵ سانت بالاتر ...
به خواندن ادامه دهید
شرکت تبریز صنعت قالب فلزی و قالب فلزی بتن و تخته سه لایی ازجمله محصولات شرکت تبریز صنعت میباشد . و آماده همکاری با شرکت های پیمانکار ساختمانی میباشد.شرکت تبریز صنعت در سدد همکاری با شرکت های پیمانکار و مجری ساختمانی و ...
به خواندن ادامه دهید
دو طرف این توپ‌ها سیم فلزی وصل می‌شود که فرد را در حمل آن یاری می‌دهد. به طوری که تکنسین بر لبه بالگرد بنشیند و در ارتفاع مشخص شروع به نصب نماید. بدین منظور تکنسین لبه‌های توپ را از هم جدا می ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش تمرین کرانچ با دستگاه: وزن متناسب با توانایی خود را در دستگاه کرانچ قرار دهید. روی دستگاه نشسته و پای خود را پشت بالشتک ها آن قرار دهید. با دست ها اهرم های دستگاه را بگیرید. دست ها باید از ...
به خواندن ادامه دهید
021-66403681. عضلات درگیر در تمرین کرانچ. تمرینات شکمی با ضربه کم مانند کرانچ، عضلات فوقانی و تحتانی شکم را هدف قرار می دهند. این حرکات تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارند زیرا باعث نمی‌‌شوند، کالری ...
به خواندن ادامه دهید
توانمندی های بوچکا، تولیدکننده بشکه فلزی کونیکال. گستره فعالیت گروه ما در این ۴ دهه با شروع ماشین سازی بعنوان زیرساخت تولیدی، برای ریل گذاری فنی بوده و طراحی ماشین آلات کارخانجات زیرمجموعه ...
به خواندن ادامه دهید
سازه فلزی، اسکلت فلزی متشکل از فولاد، تیر و ستون است. اصلی‌ترین ماده بکار رفته در سازه‌های فلزی فولاد است. اتصالات به کار رفته در این سازه فلزی ها از نوع جوشی، پرچی و یا پیچ است و بسته به نوع ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت کرانچ چرخشی با وزنه و دمبل ممکن است برای اکثر افراد آموزش ندیده بسیار دشوار باشد. بهتر است در اجرا اول بدون وزنه ان را امتحان کنید. سپس با وزنه فشار حرکتی را بیشتر کنید. آموزش حرکت کرانچ ...
به خواندن ادامه دهید
مخازن آب. عمران صنعت فنون البرز فعالیت خود را با طراحی مهندسی،ساخت و تولید، فروش و صادرات، نصب و راه اندازی و خدمات پس از فروش در زمینه سیلوهای فلزی و تجهیزات آن آغاز کرد.
به خواندن ادامه دهید
آموزش تمرین کرانچ با وزنه: به پشت روی زمین دراز بکشید. کف پاها را از روی زمین بلند کرده و در ناحیه زانو زاویه 90 درجه ایجاد کنید. ساق پاها باید با زمین موازی باشند. یک وزنه را با دست ها مهار کرده و ...
به خواندن ادامه دهید
برای شروع حرکت کرانچ دمبل, به صورت تاق باز روی زمین دراز کشیده و زانو ها را خم کنید. دمبلی متناسب با توان خود را برداشته و آن را مستقیما روبروی بالای سینه خود نگه دارید. کف پاها را روی زمین ...
به خواندن ادامه دهید
محتوای مقاله. شیر توپی فلنج دار امروزه یکی از محبوب ترین شیرآلات چرخشی ربع گرد در بازار جهانی هستند که انواع مختلفی از آنها در دسترس است. با این حال ، همه شیرهای توپی به یک شکل عمل می کنند: یک ...
به خواندن ادامه دهید
با برخورد این توپ فلزی به زمین دهانه ای به عمق ۳۰ سانتی متر و عرض ۳متر به وجود آمد. به گفته محلی ها قبل از اینکه این توپ در مزرعه ی یک کشاورز کشف شود صدای چندین انفجار شنیده شده بود. البته گاه و ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه انجام صحیح حرکت کرانچ شکم با دستگاه. روی صندلی دستگاه کرانچ ، همانند تصویر بنشینید ، دستگیره های دستگاه را در دست بگیرید و پاهای خودرا زیر بالشتک استوانه ای شکل دستگاه قلاب کنید. با خم ...
به خواندن ادامه دهید
کرانچ دوچرخه ای عضلات رکتوس ابدومینیس (عضلات شکم) و عضلات اریب شکمی (عضلات پهلو) را به طور موثر درگیر می کند و می تواند به ایجاد شکمی صاف و عضلانی کمک کند. این حرکت عضلات مرکزی بدن را به چالش می ...
به خواندن ادامه دهید
10 ورزش لاغری با توپ از کرانچ و پلانک با توپ تا پل گلوت. ورزش لاغری با توپ به کشش و تقویت عضلات و همچنین حفظ تناسب اندام کمک می‌کند. در واقع ورزش لاغری با توپ می‌تواند در افزایش حجم عضله و کاهش ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش حرکت کرانچ. حرکت کرانچ با استفاده از وزن بدن باعث ایجاد تعادل و فشار مورد نیاز برای تقویت عضلات شکم می گردد و از آنجایی که برای اجرای آن نیاز به لوازم خاصی ندارید می توانید حرکت را در هر نقطه ای اجرا نمایید.
به خواندن ادامه دهید
چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.